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化學營養品的消息-----善存的新聞 

(這是DR.Tang-湯博士、我的醫典部落格 (湯醫典))

 
我在任何健康演講場合,都會提到電視上那個扛著腳踏車上樓的銀髮壯年營養品廣告,呼籲明智的台灣人不要再吃了,那是100%化學合成的,長久吃下來其實是有害肝腎。但在演講中不能直接說出廠牌,心中也很為難。

今天看到這則新聞,一則高興,二則難過。高興的是我多年的呼籲得到證實,也證明化學合成的營養品不能吃;難過的是很多台灣人還在受此種沒有良心的美商藥廠的化學營養品之害,而不知覺悟。

 為了協助大家,在此就把營養品標示的真相寫出,大家以後可以自行檢視:

找找<維他命E>如果是寫dl-alpha-Tocopheryl Acetate 就是合成的維他命E

找找<礦物質>成分標示,如果是寫:Cupric Oxide 銅氧化物、Manganese Sulfate硫酸錳、Potassium Chloride 氯化鉀、Sodium Selenate 硒化鈉、、等等型式的,都是化學合成的。

如果<其他成分>寫有:Lactose 乳糖、Talcum 滑石粉、Titanium Dioxide 二氧化鈦、Starch 澱粉、食用色素、Sodium Benzoate 苯甲酸鈉、Potassium Sorbate己二烯酸鉀、Benzoic acid 安息香酸、Benzoin Sodium 安息香酸鈉、、等等的,就是有一大堆添加物及防腐劑的化學合成營養品,絕對不是天然蔬果原料。

    請把家裡的營養品包裝或瓶子拿來看看,就知道你們吃的是什麼樣的營養品了。20105 月號138 期《康健雜誌》調查發現:不分男女老少全民瘋保健食品,不看標示、認證,聽人家說這不錯,就掏錢,買保健食品像買零食。

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治療強迫症十個常見問題

(本文精簡版原刊登於聯合報「元氣週報」專欄)
開業至今,因為強迫症求診的病人比我想像的多。有些病人原本看憂鬱、失眠,在會談時提到不斷重複的動作,才發現原來自己也有強迫症。罹患強迫症的青少年也不少,但家長多半無法接受這事實,或不希望小孩太早開始服藥。有些病人服藥後明顯改善,十分快樂地道謝。但也有些病人雖然感覺到藥物的作用,副作用也隨之而來,每次看診時都得仔細地調整藥物。恰好最近有不少網友來部落格問強迫症,就在此整理十個常見的相關問題:

一、怎麼判斷可能得到強迫症了?

典型的強迫症狀是不斷重複無意義、且會帶來困擾或浪費時間的動作,如不斷檢查瓦斯、房門、電燈,一直洗手、洗澡、擦地板、把東西排整齊、用怪異的方式走路、不斷確認帳目、不停祈禱、複誦。這些動作光用意志力很難控制,如果強要壓抑,反而會引發嚴重焦慮。

通常在引起強迫行為之前會有強迫意念,如擔心被感染、污染、懷疑門沒關好。某些牽涉到性、猥褻、自殺、傷人等等令人不悅、非出於本意的強迫意念,即使沒有引發強迫行為,但如已造成強烈痛苦,也算是強迫症。

較少人注意到的是,大量儲存毫無意義的無用舊物也是強迫症的亞型,這一類型病人最缺乏病識感,常併發其他精神疾病如社交恐懼症。「儲存」與「要求強制對稱」類型的強迫症往往需要併用兩三種藥物才會見效。

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搶救人的記憶(阿茲海默症)

解開百年謎團 搶救2,600萬人的記憶
蔡立慧,美國麻省理工學院大腦與認知科學系教授,靠著阿茲海默症的研究,成為今年中研院院士選舉中,最高票與最年輕的女院士。

你有沒有想過,有一天,你會站在十字路口,卻找不到回家的路。你看著最愛的人,卻再也想不起他的名字?


這是阿茲海默症(Alzheimer's disease),也就是俗稱老年失智症、老年癡呆症的標準病徵。在全球,已有二千六百萬人得到此病。超過六十五歲者,罹患此病的比率約五%到一○%
超過八十五歲者患病機率則高達五○%。

可怕的是,這個已經存在人類歷史超過一百年的病症,至今,找不出確切病因、無藥可醫,遑論預防。即便美國前總統雷根與英國前首相柴契爾夫人,面臨阿茲海默症時,也只能眼睜睜的讓病魔,將他們腦袋裏的記憶,無情的啃食。

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躺式骨盆操只要早晚5分鐘喔!
會讓人熟睡又可以減肥的

真是不錯的影片喔∼∼

我在「緯來日本台」上有看過這段節目
(現在有人把它錄下來在網路上播放),蠻神奇的!

如此簡單的神奇體操,不但可以立即雕塑出苗條曲線,
而且還能幫助睡眠和幫助順利排便,達到優質睡眠與輕鬆減肥的雙重神效,無怪乎會在日本掀起一波熱潮。

超簡單好學喔∼∼

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人體發出的信號提示身体有病
提示身体有大病嗎?.

 俗話說得好,病來如山倒實際上,任何疾病的發生發展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。

我國古代就有“我命在我不在天”的口號,這真是一句革命性的口號,對於我們現代人同樣適用,強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的,除了自己,別人誰能那麼隨時隨地細緻的關心呢?因此,請讓我們來做自己健康的主人吧!
來看看哪些身體小問題在告訴你:危險啦!
1.起床後的四個信號
人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。
清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病
如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心臟病
晨起噁心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病

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