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「躺式骨盆操」只要早晚5分鐘喔！
會讓人熟睡又可以減肥的
真是不錯的影片喔∼∼
我在「緯來日本台」上有看過這段節目（現在有人把它錄下來在網路上播放），蠻神奇的！
如此簡單的神奇體操，不但可以立即雕塑出苗條曲線，而且還能幫助睡眠和幫助順利排便，達到優質睡眠與輕鬆減肥的雙重神效，無怪乎會在日本掀起一波熱潮。
超簡單好學喔∼∼
男士們不要忘了 forward 給另一半囉！
姊姊妹妹們一定要試試看，只要早晚 5 分鐘，又不用花錢，而且真會睡的好和會瘦，何樂而不為呢？加油囉！
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